চুল পড়া রোধে করণীয় কি

চুল পড়া রোধে করণীয় কি


চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগে না এমন মানুষ পাওয়া খুব কষ্ট । নানা কারণেই চুল পড়তে পারে । অল্প বয়সেই মাথায় টাক পড়ে যাচ্ছে অনেকের । ধুলাবালু, বায়ুদূষণ ও আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণেও চুল পড়ার হার বেড়ে যায়। চুল ধুতে রাসায়নিক উপাদানযুক্ত শ্যাম্পু পরিহার করে প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি শ্যাম্পু ব্যবহার এবং শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে।

চিকিৎসকদের মতে বংশগত কারণ, থাইরয়েডের সমস্যা, আয়রন বা ক্যালসিয়ামের অভাব, খাদ্যে পুষ্টিগুণের অভাব, বিভিন্ন ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও হরমোনের ভারসাম্য ঠিক না থাকার জন্য চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে।

চুল পড়া রোধে উপায় নেয়া গুরুত্বপূর্ণ কিছু করণীয় রয়েছে। এটি একটি সাধারিত সমস্যা হতে পারে, কিন্তু এটি প্রয়োজনে কিছু সময় এবং সতর্কতা নিতে হয়। নিম্নলিখিত কিছু উপায়ে চুল পড়া রোধে করণীয় হতে পারে:

  1. উপযুক্ত শোকারী ব্যবস্থা:

    • শোকারী ব্যবস্থা সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয়। শোকারী হতে পারে স্যাম্পু, কন্ডিশনার, হেয়ার অয়িল ইত্যাদি।
  2. তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা:

    • চুল নিজেকে তাপমাত্রা ও নিজেকে পোষণ প্রদান করতে হয়। অধিক তাপমাত্রা এবং অসত্য প্রযুক্তি ব্যবহার করা চুল পড়ার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
  3. উপযুক্ত খাবার ও পোষণ:

    • উপযুক্ত পোষণ না থাকলে চুল পড়ার সময়ে সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে। প্রয়োজনে, ডাক্তারের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।
  4. চুল পড়ার পণ্য ব্যবহার করুন:

    • চুল পড়া রোধে উপযুক্ত চুল পড়ার পণ্য ব্যবহার করতে হয়, এমনকি বর্ড ও চুলের ক্রীম।
  5. চুল সহায়ক উপায়ে পরিচর্যা:

    • পাঁচার প্রয়োজনে, চুল পরিচর্যা করতে হয়। এটি চুল কেটে নেওয়া, চুল স্টাইল করা ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
  6. অতিরিক্ত তাপমাত্রা এবং কোনও কমিউনিটি প্রয়োজনে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন:

    • যদি চুল পড়ার সমস্যা কাজ করে এবং এটি একটি মেডিকেল সমস্যা হতে পারে, তাদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার সমস্যার সমাধানের জন্য তাদের পরামর্শ নিন।

মনে রাখতে হয় যে, এই উপায়গুলি একত্রে বা সময়মতো ফলাফল দেয় না তবে এগুলি সাধারিত চুল পড়ার সমস্য



Leave a Comment